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中医养生:捏拿腋窝顺气养心
2022-11-19

腋窝为颈部与上肢间血管和神经通路。常按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,保持心脏的活力与健康。  按摩时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中指、食指、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次。