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办公室白领喝什么茶好 养生茶如何泡
2022-11-05

现在很多人由于工作需求,不得不整天都坐在自己的办公桌前,坐在电脑前虽然没有风吹日晒,但是也避免不了电脑对肌肤的辐射。一些女性由于长时间对着电脑,脸色不仅暗黄,而且还出现长斑的情况。那么,办公室白领喝什么茶好?在养生茶的选择上推荐红枣枸杞茶、玫瑰蜂蜜茶、银杞护肤茶、绿豆菊花茶和山楂茶。

办公室白领喝什么茶好?

第一款养生茶:红枣枸杞茶

功能:红枣和枸杞都能暖胃护胃,同期还有很强的养颜功能,女白领多喝点红枣枸杞茶肌肤会变得水嫩有光泽。

泡法:

1、先将红枣和枸杞分列洗净,略泡一下。

2、将泡过的红枣和枸杞放在搅拌机,加适量水拌成红枣枸杞混合汁。

3、用滤网滤去果肉渣。

4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就才能喝了。

第二款养生茶:玫瑰蜂蜜茶

功能:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶才能有效调理血气,促进血液循,更能解除一天的疲惫。常常喝玫瑰蜂蜜茶还才能护理肝脏胃肠,消脂减肥。

泡法:

1、准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2、将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里,然后把水倒掉,目的是冲洗一下玫瑰花。

3、第二次倒入适量的开水后,加上盖子盖上焖10几分钟,至玫瑰花出味。

4、待玫瑰花茶稍微冷却后,再加入蜂蜜,将其拌匀至溶化即可。

第三款养生茶:银杞护肤茶

功能:此款茶能有效补水,滋养肌肤。多喝点银杞茶对肌肤很好,更加是常常运用电脑的女白领。

泡法:

1、准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子,适量冰糖。

2、以后将银耳放在锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、枸杞子,煮沸即成。

第四款养生茶:绿豆菊花茶

功能:绿豆具有清热解毒的结果,用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝,因为绿豆属凉性,喝多了会伤胃。

泡法:

1、准备好菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许。

2、将菊花放在水中煮沸后,放在鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

第五款养生茶:山楂茶

功能:山楂开胃健食,平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食,山楂还有有效地护肤功能,女白领多喝点山楂茶对肌肤很好。办公室白领喝什么茶好?山楂茶也是不错的选择。

泡法:

1、准备好山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

2、将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包以沸水冲泡,代茶饮。

喝茶要注意6大禁忌

1、贫血患者忌饮茶:虽然养生茶功效多,但也不是人人都适合饮用的。茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

2、肝脏病人忌饮茶:肝脏包括多种疾病类型,比如脂肪肝、肝硬化和肝炎、乙肝等。茶叶中的咖啡碱等物质绝大局部经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶太多超过肝脏代谢能力,便会有损于肝脏结构。

3、尿结石患者忌饮茶:尿结石患者在平时要多喝水,但是要减少喝茶。尿路结石通常是草酸钙结石,出于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而造成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。

4、孕妇忌饮茶:孕妇作为一个特殊的群体,在孕期的时候也要适当的注意,不能喝太多的茶。尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利原因,为使胎儿的智力获得正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

5、神经衰弱慎饮茶:对于患有神经衰弱的患者而言,在饮品的选择上,也不要选择茶叶。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和夜晚,便会导致失眠,加重病情。才能在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,夜晚不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,才能早点入睡,有利于养生。

工作有空闲时间的时候,不妨泡一点养生茶,不仅具有解乏的效果,而且还可以养生。但是也需要注意的是,不管是什么样的饮品,都是存在一些禁忌的,养生茶虽然好,但也不是人人都适合,比如贫血、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、神经衰弱等群体在平时最好不喝茶或者少喝茶。