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去火的茶 浅谈几种能清热去火的茶
2022-06-10

气温一天比一天高,人们很容易上火。中医认为,喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么,面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢?下面小编为您推荐几种具有清热去火功效的养生茶。

去火的茶有哪些呢?

菊花普洱茶

最适合每天饭后当茶饮用,可长期服用。去脂零负担!消脂、解毒、利尿、降火气、消食助消化。

材料:菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量(热馀改冰糖或麦芽糖)。

做法:以4碗水煮工业菊花和山楂,约20分钏后熄灭火;再放入普洱茶,待凉后事加入蜂蜜调味,冷热皆宜。

抢救美丽:

许多工作繁忙的上班族坐在电脑前,许久都没机会起来走动,而课业繁重的学生更是常需要挑灯夜战,这样容易造成消化不良、腹胀、火气大及便秘。这时不妨多吃蔬菜水果,帮助消化及排便。当然,偶尔适度地休息,缓缓紧张的步调也是必要的。

润肺清燥茶

每天饮用,至症状改善后才停止,咳嗽不再来。改善肺火大、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎,有滋阴润润肺、解热镇咳的功效。

材料:沙参6克、西洋参6克、麦冬9克、天冬9无、玄参6克、地骨皮6克。

做法:将所有药材加水4碗,以小火煮25分钟。

抢救美丽:

慢性咳嗽会让你的美丽人生大打折扣,每天咳个不停,又不知什以症状,的确会造成你的生活不便。尤其是半夜剧烈的咳嗽会严重影响休息和睡眠,建议您不能忽视它,赶快去看医生吧,润肺清燥茶除了可改善咳嗽症状之外,还可以还您一个好肤色,让您远离“林黛玉”的行列。

竹叶莲心茶

常失眠或晚睡量容易出现口舌生疮、口角炎等症状,每天喝一帖至症状改善即可停止,不分时间饮用,搭配摄取维生素B群。清心火,除烦热,除虚热,治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎。

材料:干百合9克、莲心1克、莲子15克、生地6克、淡竹叶6克、甘草3克。

做法:将所有药材加4碗水,以小火煮25分钟。

抢救美丽:

生活压力太大的人不妨将手表调快10分钟,通常看手表这个小动作不是为了看时间,而是一种紧张焦虑的表现。时间压力是都市生活的噩梦,为舒缓这种现象,建议您可以把手表调快10分钟,作为缓冲时间。

清心降火茶

一年四季喝都适宜,能够解除疲劳好精神。夏季当茶饮可强心、清热、解毒、预防中暑,流汗过多、疲倦虚脱时喝可强心补气、补充体液,口干舌燥或火气大时饮用可滋阴降火。

材料:人参须15克、麦门冬9克、五味子15粒、玄参6克、生地9克。

做法:将所有药材加5碗水,以小火煮20分钟。冷热皆宜。

抢救美丽:

疲劳容易破坏人的体免疫力,长期昆张会使人体内考的松荷乐蒙水平升高,从而会破坏人体免疫系统的某些部分,免疫力一降底,就容易生病感冒,所以如果您是容易疲劳,就表示身体已出现警讯,不得不多留意自己日常生活作息是束正常,江调整步调,做适当的休息,将疲劳赶出体外。

清心消暑茶

可当茶水饮用,对尿道出血有止血的功效。解除夏日的烦燥,消心消暑,凉血清热,利尿消暑、消除夏日疲劳,也可预防尿道炎及夏日烦躁失眠。

材料:酸枣仁9克、夏枯草6克、菊花6克、藕根30克、甘蔗汁200毫升。

做法:将所有药材加5碗水,以小火煮30分钟;加入甘蔗汁煮沸,冷热皆宜。

抢救美丽:

夏日暑气逼人,人受到热气的影响会容易烦燥,因此在进食方面不宜食用温补燥热的食物,而应以凉补,清补为主,如绿豆、薏仁、冬瓜、菊花、水果等都是不错的选取择,可以煮成汤,茶类饮品,消火养颜,此外,炎热的气候常导致食欲不振,因此烹调以清淡少油腻为主,并适时补充水分,以达到降温消暑的效果。

石斛清胃汤

每天饮用,直到症状消除即可停止,饭后30-60分钟饮用。给您好胃口,消胃火、改善呕吐,反胃,口臭。对于口干舌燥、胃炎、便秘及胃热,有清凉滋润的作用。

材料:石斛6克、卢根9克、玄参6克、生地6克、天冬9克、麦冬6克、批杷叶3克、甘草6克。

做法:将所有药材加4碗水,以小火煮25分钟。

抢救美丽:

口臭、胃炎会让朋友对您退避三舍。口臭的原因很多,除了常被认为是因为火气大(也就是肝火过盛)之外,肠胃功能异常、口腔疾病也都是造成口臭的原因。想要改善口臭问题并不难,平时饮食应尽量选择清淡食特,并且戒烟酒。保持口腔清洁刚是改善的重点,不但要养成餐后刷牙漱口的习惯,许多口气芳香剂也是平日保持口气清新所必需的随身物品,养成成这些良好的生活习惯,再加上内在调理,一定让您更有自信,更具魅力。